Защита от солнца. Самая большая проблема теплого времени года – слишком большое количество солнечного света. Из-за чрезмерного пребывания на солнце гораздо больше шансов, что кожа начнет преждевременно стареть, или разовьется рак кожи. По мнению экспертов, несмотря на то, что каждый человек по-разному переносит воздействие солнца, без специальной защиты лучше не находиться под прямыми солнечными лучами больше 15 минут до 10 утра и после двух часов дня. Даже в облачный и пасмурный день лучше использовать солнцезащитный крем. Лучше всего, если он будет давать защиту от UVA и  UVB излучения (ультрафиолетовые волны длинного и среднего диапазона).

Области нанесения солнцезащитного крема. В большинстве случаев люди наносят солнцезащитный крем на все неприкрытые одеждой места: лицо, руки, ноги. Но мало кто задумывается о том, что от солнца также должны быть защищены уши, шея, зона декольте. Также нужно чаще смазывать кремом ноги и ступни, так как в этих местах он быстрее стирается из-за контакта с обувью, песком и водой.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу

Отшелушивание.  Для того, чтобы кожа лучше справлялась со стрессом из-за неблагоприятного воздействия окружающей среды, нужно регулярно удалять отмершие клетки. Для этого рекомендуется использовать специальные средства – эксфолианты, содержащие салициловую или гликолевую кислоту. Так можно не только очистить кожу, но стимулировать процесс ее обновления. К тому же после таких процедур уменьшается количество прыщей, а кожа в целом приобретает более здоровый вид.

Антиоксиданты для ухода за кожей. Использование продуктов по уходу за кожей, содержащих антиоксиданты, во-первых, усиливает защитные свойства солнцезащитного крема. Во-вторых, защищает кожу от свободных радикалов, которые возникают вследствие неблагоприятного воздействия солнечных лучей и других внешних и внутренних факторов. Антиоксиданты помогают защищать здоровые клетки и восстанавливать уже поврежденные, способствуют увеличению выработки коллагена и повышению эластичности кожи.

Восстановление поврежденных капилляров. Помимо того, что солнечные лучи могут вызывать ожоги и морщины, они негативно влияют на капилляры. Фактически, под воздействием солнца, мелкие кровеносные сосуды, находящиеся близко к поверхности кожи, могут расширяться. Чтобы этого не произошло, желательно пользоваться солнцезащитным кремом.  Если капилляры уже повреждены, подойдут средства, содержащие ниацин. Их можно использовать, как для наружного, так и для внутреннего применения. В случае крайней необходимости дерматолог может порекомендовать лазерное лечение.

Забота о состоянии кожи. Использование всех необходимых защитных средств – это не панацея от всех возможных проблем, которые могут возникнуть в теплое время года. Из-за жары мы много потеем, а пот, смешиваясь с косметическими средствами и грязью, создает отличные условия для размножения бактерий, засоряя при этом поры и вызывая появление прыщей. Нужно тщательно подбирать средства для макияжа, особенно если кожа склонна к появлению акне.

Защита от сыпи. В жару для кожи опасно не только солнце. При высокой температуре воздуха может появиться, так называемая, эккринная или тепловая сыпь.  Она появляется, когда пот задерживается на коже; основными ее симптомами являются воспаление и зуд. Чтобы избежать этого, рекомендуется регулярно проводить пилинг всего тела, используя скраб или средства по уходу за кожей с гликолевой кислотой. Для лечения сыпи можно использовать мягкое моющее средство и крем, в состав которого входит гидрокортизон.

Увлажнение при депиляции. В летнее время брить отдельные участки тела приходится гораздо чаще. Чтобы предохранить кожу от воспалений и появления вросших волос, необходимо пользоваться увлажняющим кремом для бритья, а после душа – противовоспалительным лосьоном. Кроме того, нужно регулярно менять бритву, чтобы не раздражать кожу тупыми лезвиями.

Защита кожи головы. Про защиту кожи головы, как правило, забывают. Можно нанести солнцезащитный крем вдоль линии роста волос, а еще лучше – надеть головной убор. На рынке также есть специальные защитные спреи, защищающие волосы от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Защита волос. Мало кто думает о том, что волосы тоже нуждаются в защите. Существует большое количество специальных средств, защищающих от UVA и UVB лучей, которые легко наносятся и не портят прическу. Если специального средства нет, можно нанести на волосы обычное солнцезащитное средство, которое потом можно легко смыть в душе.

Уход за волосами.  Плавая в бассейне или в море, пользуйтесь кондиционером для волос, чтобы предотвратить потерю влаги и уменьшить негативное воздействие соли и хлора, так как эти факторы очень сильно сушат волосы. Если ваши волосы регулярно подвергаются химической обработке, например, покраске, о них необходимо заботиться более тщательно, и без увлажняющего кондиционера тут никак не обойтись. Нужно меньше сушить волосы феном и помнить, что влажные волосы особенно хрупкие, поэтому с ними нужно обращаться бережно, пока они не высохнут.